妊活中・妊娠中に飲みたい葉酸サプリ

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妊活中・妊娠中に飲みたい葉酸サプリ

→葉酸って何?

→葉酸摂取の効果について

→妊婦と葉酸の関係

→妊娠前と産後も葉酸は必要

→葉酸豆知識

妊娠中・産後の食事

→妊娠中に積極的に食べて欲しいもの

→妊婦さんが葉酸以外に摂るべき栄養素って?

葉酸サプリのさまざまな効果

葉酸がつわりを軽くしてくれるって本当?

葉酸サプリは抜け毛を予防してくれるの?

葉酸サプリは冷え解消してくれるの?

葉酸サプリの噂 ウソ?ホント?

葉酸サプリで子供がアレルギーになるって本当?

葉酸サプリで太るって本当?

妊活中も必要な葉酸サプリ

妊活中は男性も葉酸が必要!

妊活中に葉酸サプリが必要な2つの理由

葉酸サプリ個別レビュー

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プレママへの参考情報

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新ママへの参考情報

葉酸は母乳育児にも必要な栄養素です

母乳とミルクどっちがいいの?

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妊婦さんに多い「浮腫&こむら返り」の対策って?

妊娠中は、どんどん大きくなるお腹に下半身が圧迫されて血流が悪くなります。これによって、足の浮腫やこむら返りが起こりやすくなるのです。たかが浮腫。たかがこむら返り。と思う人もいるかもしれませんが、これが長期間続くと結構辛いものです。対策方法もあるので、悩んでいる人は試してみて下さいね。   妊娠中のむくみについて 妊娠中は約30〜40%の人がむくみに悩まされると言います。そも...

妊婦さんに多い「貧血」の対策方法

妊娠すると貧血になる人がとても多いです。特に中期以降に症状があらわれる人が多くて、妊婦さんのうちの3〜4割は貧血になるとも言われています。 貧血になると体調も優れず、体力も落ちます。ひどくなるとお産にまで影響を与えてくるので、妊娠したらすぐに貧血にならないように食生活を意識するようにして下さい。貧血には「鉄分」というのはよく知られていますが、タンパク質や鉄分の吸収率を高めてくれるビタミンCなども...